Strona główna
 
Dziś środa, 14 listopada 2018 r, imieniny: Emila, Laury, Rogera

OK SANIGA - Ćwiczenia relaksacyjno - usprawniające oparte na systemie ćwiczeń jogi dla osób 55+

Ośrodek Kultury SANIGA zaprasza Państwa do udziału w zajęciach obejmujących ćwiczenia relaksacyjno - usprawniające oparte na systemie ćwiczeń jogi.



Cel zajęć:
- usprawnienie i profilaktyka w bólach kręgosłupa i stawów,
- wprowadzenie i utrwalenie prawidłowych wzorców ruchowych,
- polepszenie sprawności i koordynacji ruchowej,
- kształtowanie i utrzymanie prawidłowej postawy ciała,
- integracja osób starszych, wspólne spędzanie czasu i nawiązywanie nowych kontaktów.

Miejsce:
Ośrodek Kultury SANIGA Spółdzielni Mieszkaniowej "Wspólny Dom" w Szczecinie, ul. Chopina 22

(sala do ćwiczeń dla grupy 15 - osobowej, wyposażona w niezbędne pomoce: maty antypoślizgowe, koce, wałki, klocki, paski i specjalne krzesła, pozwalające osobom starszym i z ograniczeniami ruchowymi na poprawne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń; szatnie damskie i męskie z zapleczem sanitarnym; bezpieczeństwo i przyjazna atmosfera miejsca; łatwy dojazd komunikacją miejską; dla pojazdów indywidualnych 2 parkingi).

Tryb pracy:
Semestr I - 01.10.2018 r. - 08.02.2019 r. (18 tygodni)
Semestr II - 11.02.2019 r. - 28.06.2019 r. (18 tygodni)

Godziny:
Poniedziałek 1000 - 1115
(75 min)
Środa 1000 - 1115 (75 min)
Piątek 1000 - 1115 (75 min)

Prowadzący:
Adrian Szyszka
- dyplomowany fizjoterapeuta i dietetyk, nauczyciel jogi. Założyciel Szkoły Jogi DARSZANA, działającej nieprzerwanie w Szczecinie od 2002 r, w ramach zarejestrowanej działalności gospodarczej: Adrian Szyszka Studio Praktyki Holistycznej HOLIVIT, NIP 595 124 26 27, REGON 634291328.

Cena:

Dla osób indywidualnych:
- zajęcia 1 raz w tygodniu - 230 zł/semestr
(22,5h w semestrze)
- zajęcia 2 razy w tygodniu - 390 zł/semestr (45h w semestrze)
- zajęcia 3 razy w tygodniu - 560 zł/semestr (67,5h w semestrze
Aktywacja zajęć wymaga powstania chociaż jednej 15 - osobowej grupy.
Poszczególne osoby mogą uczestniczyć w zajęciach 1-3 razy/tydzień.

Dla grup zorganizowanych (min. 15 osób)
1 grupa - 15 osób/wejść/tydzień - 3240 zł brutto/semestr
(1h - 9,60 zł)
2 grupy - 30 osób/wejść/tydzień - 5760 zł brutto/semestr (1h - 8,53 zł)
3 grupy - 45 osób/wejść/tydzień - 8100 zł brutto/semestr (1h - 8,00 zł)
Poszczególne osoby mogą uczestniczyć w zajęcia 1-3 razy/tydzień.

Kontakt i informacja:
tel. 600 949 942 Adrian szyszka
UWAGA! Decyduje kolejność zgłoszeń!


© 2018-07-05 07:33:18

Czytano 212 razy.






  Strona glówna | O spółdzielni | Aktualności | Oferta spółdzielni | Działanośc społeczno-kulturalna | Statut Spółdzielni | Regulaminy | Lokale użytkowe do wynajęcia | Przetargi | Galerie fotografii | Historia spółdzielni | Rada Nadzorcza | Zarząd | Telefony kontaktowe | Kontakt | Dodatki mieszkaniowe | Rachunki bankowe |


 



Wirtualna podróż »
 
 
  SPÓŁDZIELNIA MIESZKANIOWA "WSPÓLNY DOM" W SZCZECINIE
ul. Niemcewicza 26, 71-520 Szczecin, CENTRALA telefon (091) 423-10-51 (7), fax (091) 422-20-80
Projekt
i wykonanie:
projektowanie stron www Szczecin, panoramy
 
 
© 2005 - Wszelkie Prawa Zastrzeżone                

Hosting i swiatlowodowy Internet zapewnia: LanTech - Systemy Teleinformatyczne